オーストラリア永住組オージー旦那と共存するために毎日作るご飯のレシピ集です。Mo ...

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温度管理なし!手作りギリシャヨーグルト

混ぜて保温するだけ。これくらい簡単じゃないと続かない!水っぽくない、クリーミィなギリ ...
材料: 常温保存できるロングライフ牛乳、ミルクパウダー、プレーンヨーグルト

糖質オフ!ポンデおから

もちもちポンデケージョもおからで糖質オフ
材料: おから、サイリウム、水、粉チーズ、マヨネーズ、ガーリックパウダー、塩、胡椒

千切りキャベツの梅わさびサラダ

キャベツがあれば出来る簡単なサラダです。美味しいよ〜♡
材料: キャベツ、梅干し、わさび、麺つゆ or 鰹節

おからFalafel

ハーブとスパイスを効かせたFalafelです。ひよこ豆の代わりにおからを使って糖質オ ...
材料: おから、玉ねぎ、にんにく or ガーリックパウダー、コリアンダー、パセリ、クミン、コ ...