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【照焼味】ピーマンの肉詰め♪
鶏ひき肉で照り焼き味の和風な肉詰めです!
バターの風味で食欲そそられちゃうわょ♪
祝
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材料：
ピーマン（こどもピーマン）、鶏ひき肉、豚ひき肉、★パン粉、★酒、★塩・胡椒、★砂糖、
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祖母から伝わる我が家の★茶碗蒸し★
祖母から伝わる我が家の茶碗蒸し♪緩めなのが特徴です。行儀悪いけど具材を食べ最後に卵液
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材料：
卵、だし汁(干し椎茸の戻し汁と合わせて)、塩、干し椎茸、鶏もも(こま切れ)、醤油(鶏
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ご飯の友★大根葉のふりかけ♪
我が家人気の朝ご飯の友♪
ご飯がすすみ過ぎて困っちゃうのが難点だけど・・・(o^-'
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材料：
大根葉、シーチキン、白ゴマ、★塩(大根葉塩もみ用)、★ごま油、★中華あじ
あと一品☆ツナ缶de人参のしりしり♪
味付けは白だしのみ!!
シーチキンの塩気が人参の甘味を更に感じさせてくれ美味しいの♪
材料：
人参(千切り)、シーチキン、卵、★白だし（卵＆人参に大さじ1づつ使います）、★サラダ
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肉サンドでメイン昇格★高野豆腐の揚げ煮♪
栄養価の高い高野豆腐にお肉サンドしてメインに昇格OK!!
主人と子供お気に入りの我が
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材料：
新あさひ豆腐(高野豆腐)、☆鶏挽き肉、☆ねぎ(みじん切り)、☆生姜(みじん切り)、☆
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簡単☆ぶっ玉丼(豚玉丼)♪
我が家のイチ押し!!
簡単・スピーディーの豚玉丼（通称=ぶっ玉丼）美味しいですよ～♪
材料：
豚こま肉、卵、★醤油(麺つゆでも可)、★酒、★砂糖、★出汁の素(無くてもok)、※刻
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あと一品☆ゴーヤのツナマヨ和え
ツナ＋マヨの美味しい鉄板ものにゴーヤと玉ねぎでサラダ風に・・・
我が家夏の定番の一品
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材料：
ゴーヤ、サラダ玉ねぎ(スライス)、ツナ缶(小)、☆塩、☆マヨネーズ、☆醤油、●ブラッ
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あと一品☆ゴーヤと玉子の炒め♪
我が家一番お気に入りのゴーヤの食べ方です♪材料も玉子1個と常備されてる確率高しですよ
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材料：
ゴーヤ、卵、削り粉、★白だし、★砂糖、☆鶏ガラスープの素、油(炒め用)
