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柔らか〜！むね肉でハニーマスタードチキン
鶏むね肉でしっとり柔らかいハニーマスタードチキンです♪
焼く前のひと手間で感動の柔ら
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材料：
鶏むね肉、サラダ油、片栗粉、マヨネーズ、塩、粒マスタード、はちみつ、酒、醤油、にんに
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速攻おつまみ♪牛肉のマスタード炒め
粒マスタードの食感も楽しい♪
さっぱり味の炒め物です。
お弁当やおつまみにどうぞ！
材料：
牛こま切れ肉、玉ねぎ、粒マスタード、醤油、酒、はちみつ、にんにくチューブ、塩、胡椒
海老と枝豆のレモンガーリック炒め
1品で彩り綺麗なメインおかずです。
レモンとガーリックの香りにそそられる♡
お弁当や
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材料：
むき海老、むき枝豆、オリーブオイル、酒、レモン汁、塩、胡椒、ガーリックパウダーまたは
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絶品ナムルだれで速攻！豆苗のナムル
豆苗はナムルにしても美味しい♡
包丁もまな板も使わず、キッチンばさみでバツンバツン切
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材料：
豆苗、ごま油、白ごま、鶏がらスープの素、塩、胡椒、砂糖、にんにくチューブ
簡単！美味しい♡牛肉のケチャップ炒め
みんな大好きなケチャップ味でご飯が進むスピードメニューです。
ソースを加えて味を引き
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材料：
牛こま切れ肉、ピーマン、玉ねぎ、塩、胡椒、片栗粉、サラダ油、ケチャップ、ソース
