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コラーゲンたっぷり！鶏手羽先の黒酢煮込み
ささっとコラーゲンレシピ
小田真規子先生著、真野博先生監修の『ひざ痛になりたくなけれ
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材料：
鶏手羽先、にんにく、赤とうがらし(種を除く)、黒酢、砂糖、しょうゆ、粒こしょう
炊飯器DEいちごのホットケーキ
炊飯器で料理を作ろうシリーズvol.１０。包丁は一切使いません。生地といちごを入れて
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材料：
ホットケーキミックス、牛乳(1/2カップ)、卵(1個)、いちごジュースの実、いちご(
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コラーゲンたっぷり！鶏肉の赤ワイン煮込み
ゆっくりコラーゲンレシピ
皮付き鶏肉をじっくり煮込むことでたっぷりコラーゲン補給！
材料：
鶏もも肉(皮あり)、にんじん、玉ねぎ、にんにく、赤ワイン、ローズマリー、ローリエ、ブ
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炊飯器DEポークボーンボンきのこ
炊飯器で料理を作ろうシリーズvol.９。包丁は一切使いません。お肉ときのこを入れてス
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材料：
骨付き豚肉(8個)、まいたけ(1パック)、しょうが、濃い口しょうゆ(大さじ1)、みり
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災害用非常食DEレアチーズケーキ
冷蔵庫で冷やすだけのお菓子。賞味期限切れ間近の災害用非常食のかんぱんやビスケットを使
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材料：
プリンミックス(市販)、ヨーグルト(無糖)、牛乳(1カップ)、災害用ビスケット、ヨー
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炊飯器DEヨーグルトあんまん
炊飯器で料理を作ろうシリーズvol.8。包丁は一切使いません。ホットケーキミックスで
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材料：
ホットケーキミックス、ヨーグルト(プレーン)、あんこ、小麦粉(打ち粉)
オーブントースターDEヨーグルトあんぱん
オーブントースターで簡単おやつ。包丁は使いません。蒸せば、あんまん、焼けばあんぱん！
材料：
ホットケーキミックス、ヨーグルト(プレーン)、あんこ(市販)、小麦粉(打ち粉)
炊飯器DEボーンボンチキンビーフン
炊飯器で料理を作ろうシリーズvol.８。包丁は一切使いません。お肉とビーフンを入れて
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材料：
ビーフン、骨付き鶏肉(8本)、コーン(缶詰)、ミニトマト(8個)、ニラ、水(2カップ
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電子レンジDE菜の花サラダ
電子レンジで作る簡単おかず。その１。春を感じる野菜で元気！花が咲く前に食べましょう[
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材料：
菜の花、濃口醤油(小さじ2)、砂糖(大さじ1)、酢(小さじ2)、ごま油(小さじ2)、
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