一人暮らしに役立つ   キッチン情報を 配信していきます。

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ハニーマスタードのポテサラ

マヨネーズでもお酢でもなく目先を変えて
材料: ポテト、人参(みじん切り)、玉ねぎ(薄切り)、ハニーマスタード

納豆ザーサイ山芋丼

美味しい健康大満足
材料: 納豆、山芋、ザーサイ、梅干し、ご飯

お醤油だけ焼豚

簡単で美味しい
材料: 豚ロース固まり、醤油、酒

ひじきの煮物長芋チャーハン

冷蔵庫のあまり物だけでチャーハン
材料: 冷やご飯、ひじきの煮物、長芋、生姜、胡麻油、塩 塩麹でも

オイルサーディンのトマト煮

チーズの味付けだけでもok
材料: オイルサーディン缶、トマト、とろける細切りチーズ、ニンニク

チャーシュー サーモン チャーハン

焼豚スモークサーモン 中々合いました
材料: 焼豚、スモークサーモン、冷飯、ザーサイ、卵、塩(塩麹)、カイワレ等お好きな野菜、酒

トマトと油揚げの味噌汁

酸味が効いたあっさり味噌汁
材料: トマト、油揚げ、お好み野菜 キャベツ等、ワカメ、出汁、味噌

豚肉変わり煮

中華鍋の簡単煮物
材料: 豚ロース肉 薄いスライス、干し椎茸、干し椎茸の戻し汁、人参、キクラゲ、塩麹、オイスタ ...

山芋丼

元気いっぱい簡単ご飯
材料: 山芋、卵、梅干し、柚子胡椒、ご飯

こんにゃくヘルシー炒め

味噌こんにゃくの簡単メニュー
材料: こんにゃく、舞茸、ザーサイ、味噌、胡麻油、トマト