健康に気をつけて食事を作っています。私のレシピを参考に作ってくださった方、さらに ...

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♫万能ネギ塩だれ♫

作り置きしておくと便利です! 鶏や豚、チャーハンにも掛けたり混ぜたり使い方いろいろ〜 ...
材料: 長ネギ、にんにく、ゴマ油、塩、炒りごま、レモン汁、鶏がらスープの素、好みでブラックペ ...

黒酢で酢しょうが 痩せちゃうよ♫

今流行りの酢しょうが、黒酢を少し減らして作ってみました。ダイエットに効果的だと思いま ...
材料: しょうが、黒酢、はちみつ

♫蒸ししょうが入りシナモン白湯♫

美容と健康に♪ 冷え症改善やダイエット、美肌効果まで!女性に嬉しいことづくめです〜☆
材料: 白湯、粉末蒸ししょうが レシピID:2434484、シナモンパウダー

☆冷え性改善に粉末蒸ししょうが☆

ショウガオールで身体がジンワリ温まります。 内蔵冷えにはコレ! 夏場もクーラーで冷え ...
材料: しょうが

超便利!粉末いりこの作り方♫

最初は手間がかかるけど、作り置きしておけばすぐにいりこだしが作れますよ(*^^*)毎 ...
材料: いりこ

★青じそソース〜大葉ペースト★

フードプロセッサーで混ぜるだけ!簡単便利なソースです♡ バジルペーストの代わりにどう ...
材料: 大葉、くるみ、にんにく、塩、オリーブオイル

おつゆが美味しい♫うどんだし

関西風のお出汁です。 体調が良くない時にはこのお出汁でうどんを! シンプルにおネギだ ...
材料: 出汁 ID:2435027、うすくち醤油、みりん、塩

★おじゃこのふりかけ★

作り置きしておくと便利です♫ご飯に乗せたり、混ぜたり、おにぎりの具や卵焼きにも使えま ...
材料: ちりめんじゃこ、みじん切り生姜、炒りごま(白でも黒でも)、ごま油、塩

★出がらし昆布で梅味茎わかめもどき★

出がらし昆布で、おつまみの茎わかめもどきが出来るんです(^^;; 大腸がん、高血圧予 ...
材料: 出汁を取った後の昆布、市販のすし酢、梅干し果肉

★深みのある我が家の混合だし★

混合削り節やいりこも入れるので、深みのある力強いだしがとれます♪
材料: 水、昆布、いりこ、混合削り節