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節約にも♡カニレタス炒飯♡
＊＊2013/4/8話題入り34＊＊
味付け簡単★調味料②つ
節約メニュー♬カニカ
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材料：
ご飯、卵、レタス、カニカマ、合挽きミンチor焼き豚など（あれば）、ちりめんじゃこ（あ
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ひと手間で！ベタベタしない焼きそば！
＊＊２０１２／9／4話題入り28＊＊
たった数秒のひと手間で、べたつかない焼きそばが
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材料：
中華そば、塩コショウ、お酢、●豚肉、●イカ、＊キャベツ、＊ニンジン、＊もやし、＊あれ
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めんつゆで簡単！ジャージャー麺☆【素麺】
『めんつゆ』で簡単に美味しくできちゃう♪
これからの暑い季節にピッタリ♡
材料：
素麺、鶏もも肉、胡瓜、●麺つゆ(2倍濃縮)、●水、●ごま油、●すりごま、●チューブニ
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すぐ出来る♫夏野菜カレー
全部含めて30分あれば余裕でできちゃいます♫時短なのに栄養たっぷり夏野菜カレー♡
材料：
鶏モモ肉、●塩、●カレー粉、ニンニクのみじん切り、玉葱、ピーマン、パプリカ、茄子、赤
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定番巻き寿司♪節分にも
下準備ほとんど無しで、どれもすぐに巻ける具材ばかり☆持ち寄りやお花見弁当にも喜ばれま
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材料：
ご飯、すしのこ、焼き海苔、卵、エビ、ほうれん草、鰻、干椎茸、●椎茸戻し汁、●醤油、●
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子ども大好き♡パスタグラタン
パスタとグラタン❤1度に味わえる夢の料理✧
市販のホワイトソースで手抜きもアリ♫
材料：
サラスパ（普通のパスタでもOK）、ウインナー（ベーコン）、玉葱、塩胡椒、ホワイトソー
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