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お手軽☆椎茸みそマヨ焼き
＊＊２０１１／９／２９話題入り⑫＊＊
混ぜて塗ってトースターで焼くだけの超簡単＆スピ
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材料：
しいたけ、●合わせみそ、●マヨネーズ、●みりん（お好みで）、チーズ（お好みで）
ノンオイル☆ヘルシー茄子の生姜醤油
＊＊２０１１／８／２５話題入り⑨＊＊
茄子を焼いて、漬け汁につけるだけ♪簡単ですが、
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材料：
茄子、●生姜（すりおろし）、●醤油、●みりん、●白ゴマ、青ネギや大葉（お好みで）
ちょっこっとプラスで☆ごま風味からあげ
下味にごま油＆揚げる前にゴマをまぶすことで、ゴマ風味たっぷりの唐揚げができました♫
材料：
鶏モモ肉、●酒、●醤油、●生姜搾り汁、●塩コショウ、●ごま油、いりゴマ、小麦粉
和風なスープ♡鮭＆きのこ
冷房で冷えた体をスープで温めましょう♫
短時間で魚と野菜の旨みたっぷりスープができま
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材料：
生鮭切り身、じゃがいも、玉葱、しめじ、白ネギ（長ネギ）、●酒、●みりん、●水、●和風
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節約料理☆豚ともやしのケチャップ炒め
＊＊２０１１／６／２２話題入り④＊＊
給料日前の節約メニュー！ボリュームもあってご飯
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材料：
豚肉（バラでもこま肉でも）、もやし、塩コショウ、●ケチャップ、●お酢、●醤油、●ハチ
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