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ハッセルバックアボカド。トースターで
アボカドでも、ハッセルバック(‾m‾)ﾉ 他の食材と違って、切れ目にパックリ割れには
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材料：
アボカド、オリーブオイル、岩塩、ブラックペッパー、パルメザンチーズ
厚揚げのバジルが効いてるガーリック炒め
乾燥バジルと大蒜チップで、洋風な厚揚げの炒めものです。大蒜がっつりで、スタミナもつく
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材料：
厚揚げ、オリーブオイル、ガーリックパウダー、●ブラックペッパー、●岩塩、●乾燥バジル
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マヨラーが好きな、大根（カブ）の葉の炒め
マヨネーズで大根の葉を炒めた簡単おつまみ。マヨネーズと白だしで、濃厚菜っ葉です。ご飯
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材料：
大根の葉（かぶ）、胡麻油、マヨネーズ、辛子（チューブ使用）、白だし
