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大豆入りキーマカレー
ちょっと材料が多いけれど、手順は簡単です。できたら前日に作っておいてください！
美味
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材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、すりおろしにんにく、すりおろししょうが、バター、ヨーグルト、フルー
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簡単すぎる即席ハッシュドビーフ
煮込みは強火で１５分！とにかく早くて、ホールトマトやデミもいらない冷蔵庫にあるもので
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材料：
牛肉、たまねぎ、グリーンピース、赤ワイン、野菜ジュース（にんじんが多いもの）、ソース
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かつおのサイコロステーキ♪
簡単なのに、いつものかつおのたたきがさらにおいしくなります。残りものを使ってもいいか
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材料：
かつおのたたき（生でも可）、酒、ゴマ油、しょうがすりおろし、★みりん、★塩、★酢、青
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アボカドとミックスビーンズのサラダ
切って混ぜるだけの本当に簡単なレシビ！でも美味しくてカラフルなのでおもてなしサラダに
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材料：
ミックスビーンズ、トマト、アボカド、たまねぎ、オリーブオイル、ドレッシング（レシピI
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