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とろ〜りチーズのチキンステーキ
ニンニク香るケチャップソースとtorochi(トロチ)を使ったモッツァレラチーズのス
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材料：
鶏もも肉、torochi（トロチ）モッツァレラチーズ入り、にんにくチューブ、ケチャッ
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鶏むね肉と彩り野菜の甘酢炒め
甘酢が美味しい。フライパンとポリ袋だけで良いので、後片付けがとっても楽♪もも肉なので
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材料：
鶏むね肉、人参、蓮根、さつま芋(細いものがおススメ)、茄子、ピーマン、ポン酢、砂糖、
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