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おやつに♪レンジ☆HMりんご蒸しパン
卵を使わずに作れる、ふわっふわ蒸しパン。レンジで簡単に出来る、甘酸っぱい煮りんごが、
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材料：
ホットケーキミックス、牛乳、砂糖、サラダ油、・サラダ油(耐熱容器に塗る分)、りんご、
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おやつに♪HMレンジさつまいも蒸しパン
レンジで簡単！
卵なしの生地でも、こんなにふくらんでふわふわに出来ました♡
さつま
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材料：
ホットケーキミックス、牛乳、砂糖、さつまいもの甘煮の煮汁、サラダ油、黒ごま、さつまい
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筑前煮～お正月のおせちの煮しめにも～
身近にある食材を使って、簡単に作れる筑前煮です。ふだんのおかずに、またお正月のおせち
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材料：
鶏もも肉、ごぼう、人参、れんこん、こんにゃく、サラダ油、水、和風だしの素、砂糖、みり
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おろし玉ねぎ★ハンバーグ＆ステーキソース
レンジで１分半！
こくがあって、まろやかな味☆
肉・豆腐・野菜…何にでも合います。
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材料：
めんつゆ（３倍濃縮）、しょうゆ、砂糖、みりん、酒、おろし玉ねぎ、おろしにんにく(チュ
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おやつに♪レンジ☆HM濃チョコ蒸しパン
卵を使わずに作れる、ふわっふわ蒸しパン。
ココアをたっぷり入れた生地に、刻んだチョコ
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材料：
ホットケーキミックス、純ココア、牛乳、砂糖、サラダ油、チョコレート、・サラダ油（スチ
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＊ルクエdeいちごジャム蒸しパン＊
いちごジャムをのせてレンジで1分30秒♪
卵いらずの生地で作っています。
お好きなジ
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材料：
ホットケーキミックス、牛乳、砂糖、サラダ油、いちごジャム、・サラダ油（スチームケース
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豚こま切れ肉で！お手軽☆フライパン焼き肉
たれに漬け込んで焼くだけの、簡単レシピ♪
しっかり味が付いているので、ごはんがすすむ
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材料：
豚こま切れ肉、ごま油、白ごま、しょうゆ、はちみつ、ごま油、おろしにんにく
レンジで簡単！ルクエdeきんぴらごぼう
使っている油の量が少ないので、気がつけばヘルシー料理になっていました♪
お弁当にもど
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材料：
ごぼう、人参、ごま油、七味唐辛子（お好みで）、砂糖、みりん、めんつゆ（3倍濃縮）、し
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