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クランベリーとアーモンドの南瓜サラダ
クリームチーズでこってり♪ヨーグルト、クランベリーとレモン汁を加えて少し爽やかなデザ
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材料：
南瓜、クランベリー、クリームチーズ、砂糖(三温糖)、レモン汁、ヨーグルト(無糖)、ス
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オクラと鶏むね肉の梅昆布和え
小鉢やお弁当のおかずに♪ オクラと鶏胸肉の淡白な具＆さっぱり梅の和風おかずです(*^
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材料：
オクラ、鶏むね肉、梅、■塩昆布、■白だし、■醤油、■鶏ガラスープの素、■ごま油、入り
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キャベツと野菜揚げの甜面醤炒め
キャベツと野菜揚げをピリ辛甘めの味つけにした甜面醤で炒めてスライスアーモンドをトッピ
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材料：
スライスアーモンド、キャベツ、野菜揚げ、■鶏ガラスープの素、■料理酒、■味醂、■甜面
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蓮根入りピリ辛豚そぼろ
生姜＆豆板醤のピリ甘辛味（結構甘め）と蓮根豚ひき肉の食感がご飯に合います(*^-^*
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材料：
豚ひき肉、蓮根、生姜、■料理酒、■砂糖、■味醂、■醤油、豆板醤（お好みで）
出し巻き玉子とおかか醤油のおにぎらず
子供達の好きな甘めの出汁巻き玉子におかか醤油を一緒に挟んでおにぎらずにしました。
玉
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材料：
ご飯、■玉子、■砂糖、■白だし、■醤油、■水、おかか、醤油、焼き海苔、塩、大葉
スパム型おにぎらず～ピリ辛照りマヨチキン
スパム型でご飯1合で1本できます。お好きな大きさに切り分けておにぎらず大量生産♡
子
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材料：
スパム型、ご飯、鳥もも肉、■砂糖、■醤油、■味醂、■水、塩、焼き海苔、マヨネーズ、七
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ドライトマトのカプレーゼ風冷製パスタ
バジルペーストに合う具をそのままパスタに乗せました♡トマトを旨味凝縮のドライトマトに
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材料：
スパゲッティーニ、ジェノベーゼペースト、生ハム、モッツアレラチーズ（ポーションタイプ
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白菜と鶏むね肉のカレークリーム煮
さっぱり鶏むね肉と白菜でカレー風味のクリーム煮にしました♡バター＆カレー風味が後を引
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材料：
鶏むね肉、■塩、■ガーリックパウダー、小麦粉、サラダ油（炒め用）、マッシュルーム（し
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HBで♪サワークリームたっぷりハーブパン
サワークリーム入りのふんわりパンです(*´▽｀*)♡ホームベーカリーにお任せなので楽
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材料：
強力粉、サワークリーム、バター、砂糖、塩、ぬるま湯、ドライローズマリー、ドライタイム
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