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野菜たっぷりカレースープ
野菜がたっぷり入ったカレースープです。優しい辛さなので朝食にもオススメです。カラダが
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材料：
キャベツ、大豆(水煮)、玉ねぎ、人参、ベーコン、水、カレー粉、ローリエ、コンソメ(顆
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ぽかぽか☆豆乳豚汁
豆乳を加えてクリーミーに仕上げた豚汁です。生姜のすりおろしを加えて、カラダの芯からポ
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材料：
豚こま肉、里芋、人参、玉ねぎ、ごぼう、油揚げ、水、豆乳、和風だしの素（顆粒）、酒、味
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バターナッツのクリーミーポタージュ
甘くてクリーミーなバターナッツかぼちゃを使ったポタージュです。素材の味を味わえるよう
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材料：
バターナッツかぼちゃ、玉ねぎ、ご飯、バター、水、牛乳、顆粒コンソメ、塩、コショウ、パ
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ぽかぽか☆人参ジンジャーポタージュ
人参をたっぷり使ったポタージュです。お米でトロミをつけているので優しい甘み。ジンジャ
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材料：
人参、玉ねぎ、バター、米、顆粒コンソメ、牛乳、水、塩コショウ、GABANジンジャーパ
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冬野菜たっぷりジンジャーシチュー
冬野菜がたっぷり入った、生姜が香るクリームシチューです。シーチキンの旨味が良い味付け
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材料：
かぶ、人参、白菜、長ネギ、はごろもフーズシーチキン缶Lチャンクタイプ、バター、小麦粉
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野菜トロトロ♪あったかポトフ
大きめに切った野菜をじっくり煮込んでシンプルだけど野菜の旨味がしっかり味わえるポトフ
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材料：
鶏手羽元、キャベツ、玉ねぎ(中)、かぶ、人参、ウインナー、香りソルト イタリアンハー
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里芋とキノコのミートクリームシチュー
ミートソースを使った簡単でコクのあるシチューです。里芋のねっとり感がシチューによく合
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材料：
キューピー ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て、里芋、しめじ、玉ねぎ、すりおろし
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ほっこり和風ミネストローネ
和風の味付けに野菜とウインナーの旨みが詰まったミネストローネです。洋食にも和食にも合
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材料：
大根、人参、ブロッコリーの芯、玉ねぎ、長ネギ、ウインナーソーセージ、水、和風だしの素
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残り野菜でミックスエコポタージュ
冷蔵庫に半端に残っている野菜や普段は捨ててしまう野菜の皮や茎を使った栄養満点のポター
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材料：
かぼちゃ（皮付き）、長ネギ(青い部分)、ブロッコリーの茎、キャベツの芯、人参（皮付き
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ウインナーと野菜の豆乳濃厚スープ
豆乳に味噌とチーズを隠し味に加えることでご飯にもパンにも合う濃厚なスープができました
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材料：
パリッと朝食ウインナー、豆乳、白みそ、スライスチーズ、バター、玉ねぎ、しめじ、ミック
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