覚書用★おからdeノンオイルビスコッティ
おから粉のみ×ノンオイルで作ってみました(о´∀`о)
写真のはドライフルーツ×ナッ
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材料:
卵、おから粉、豆乳、パルスイート、ベーキングパウダー、①レーズン、①ナッツ類、①シナ
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覚書用★サイリウムde大根もち
サイリウムを食事系にも♪
大好きな大根もちを、片栗粉&小麦粉未使用で(о´∀`о)写
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材料:
大根、鶏ガラor顆粒ダシ、ネギみじん切り、桜エビ、紫蘇、塩・胡椒、サイリウム
覚書用★豆腐スープde豚骨ラーメンもどき
ダイエット中に、濃厚ラーメン風のが食べたくて(о´∀`о)
材料:
☆絹豆腐、☆味噌、☆水、鶏ガラスープの素、すりごま、ニンニクすりおろし、胡椒、キクラ
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覚書用★ちくわぶ(海老)スイートチリマヨ
ちくわぶだけで節約メニューにも♪
お弁当にもピッタリです★
材料:
ちくわぶor海老、玉ねぎ、アスパラガスorパプリカ、片栗粉、☆マヨネーズ、☆スイート
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