0歳と1歳の年子育児中です☆最近は育児にバタバタで、オリジナルレシピは作ってませ ...

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覚書用★焼ロメインレタスのシーザーサラダ

ロメインレタスを丸ごとゴージャスに、美味しく♪
材料: ロメインレタス、オリーブオイル、ミニトマト、生ハムorベーコン、目玉焼きor温泉卵、 ...

覚書用★厚切りトーストdeハイブリッド

厚切りトーストにハマってしまい…カルボナーラや肉団子シチューに、カレーまで☆ ハイブ ...
材料: 厚切りトースト、ピザ用チーズ、温玉

覚書用★おからdeノンオイルビスコッティ

おから粉のみ×ノンオイルで作ってみました(о´∀`о) 写真のはドライフルーツ×ナッ ...
材料: 卵、おから粉、豆乳、パルスイート、ベーキングパウダー、①レーズン、①ナッツ類、①シナ ...

覚書用★癖なしサイリウム玉子パン

おから粉少な目で癖がないので、食事の付け合わせにピッタリ☆ ノンオイル×ノン小麦粉で ...
材料: 卵、おから粉、ベーキングパウダー、豆乳or牛乳、塩、サイリウム

覚書用★豆腐カレー

覚書用の、ダイエットレシピです。
材料: お好みのカレー、豆腐

覚書用★サイリウムde大根もち

サイリウムを食事系にも♪ 大好きな大根もちを、片栗粉&小麦粉未使用で(о´∀`о)写 ...
材料: 大根、鶏ガラor顆粒ダシ、ネギみじん切り、桜エビ、紫蘇、塩・胡椒、サイリウム

覚書用★豆腐スープde豚骨ラーメンもどき

ダイエット中に、濃厚ラーメン風のが食べたくて(о´∀`о)
材料: ☆絹豆腐、☆味噌、☆水、鶏ガラスープの素、すりごま、ニンニクすりおろし、胡椒、キクラ ...

覚書用★塩辛キャベツ

おつまみにもピッタリ★ 野菜も取りつつ、健康的なおつまみに(*'ω'*)
材料: キャベツ(ざく切り)、バター、醤油、塩辛

覚書用★ちくわぶ(海老)スイートチリマヨ

ちくわぶだけで節約メニューにも♪ お弁当にもピッタリです★
材料: ちくわぶor海老、玉ねぎ、アスパラガスorパプリカ、片栗粉、☆マヨネーズ、☆スイート ...

覚書用★セロリのコールスローサラダ

セロリでコールスローサラダ♪
材料: セロリ、塩、コーン、☆マヨネーズ、☆レモン汁、☆塩・コショー