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覚書用☆とろっとろ温玉塩スープ
かなりとろっとろに仕上げました(о´∀`о)
１食置き換えにもなります☆
材料：
温泉玉子、★水、★鶏ガラスープの素、★酒、★塩、★ほんだし(顆粒)、☆片栗粉、☆水、
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覚書用☆マジックチーズケーキ(未完成)
マジックケーキのチーズケーキバージョンが作りたくって☆
※まだまだ改良中なので、分量
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材料：
卵(M～Ｌサイズ)、小麦粉、水切りヨーグルト、※スキムミルク(お好みで)、パルスイー
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覚書用☆ダイエットたこ焼きの生地
炭水化物の固まりなたこ焼きを少しでもヘルシーにしたくて、とろろ焼きをヒントにしました
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材料：
山芋、★卵、★出汁の素、★水、★小麦粉、★小ねぎ、お好みの具材↓
覚書用☆ダイエット豆腐軟骨つくね
市販のつくねはカロリー記載がない事が多く、自分でヘルシーなつくねを考案しました☆
材料：
☆ささみ、☆ヤゲン軟骨、☆野菜(人参・キノコ・小ネギ等)、豆腐(絹)、生姜すりおろし
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