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梅ダレ和風チヂミ
梅ダレでさっぱり頂けるチヂミです。
材料: 波里 お米で作ったチヂミ粉、水、豚ひき肉、玉ねぎ、人参、大葉、韓国海苔フレーク、梅ぼ
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簡単!満足!漬けだし茶漬け
漬け丼からの出汁茶漬け 大満足の一品です!
材料: やず(お刺身)、★醤油、★みりん、★すりごま、お好きな薬味 ねぎ、大葉など、まるごと
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米粉でサクサク!玉ねぎとカニカマのかき揚
米粉で作るとサクサクに揚がる上に、油の吸収が少なくヘルシー!!少ない油で調理できてお
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材料: 玉ねぎ、カニカマ、波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉、たまご、水、サラダ油
キウイでやわらか 鶏胸肉炒め
キウイの甘みと酸味で美味しく出来上がります!
材料: ゼスプリ・グリーンキウイ、鶏胸肉、●オリーブ油、●ハーブソルト、●だし醤油、●醤油、
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キウイのカルパッチョソース
鶏のタタキ、魚のカルパッチョなどにかけて! サッパリ頂けます。
材料: ゼスプリ•サンゴールドキウイ、●醤油、●にんにくチューブ、塩胡椒( or 黒胡椒
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塩焼きそばめし★サラダ弁当
塩焼きそばでそばめし(?)を作ったらチャーハンみたいになりましたー! 焼きそば一食
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材料: ごはん、マルちゃん塩焼きそば、水菜、ミックスベジタブル、豚肉、たまご
さば缶+キムチのココットカマン☆
のせて焼くだけ〜 お酒のおつまみです☆
材料: 十勝カマンベールチーズ、さば味噌煮缶、キムチ、ねぎ
簡単♪ズボラランチ!ポテサラぱん
簡単過ぎて、レシピと言えない… けど、リピーター!!
材料: ファミリーマートコレクション ポテトサラダ、食パン、★マヨネーズ、★ピザ用チーズ、★
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お手軽☆オープンサンド☆
『セブンプレミアム ロースハム』の クックモニターに当選☆ いつものオープンサンドに
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材料: 食パン(6枚切)、ハム、チーズ、レタス、マーガリン、マヨネーズ
簡単♪鶏手羽の青じそドレッシング煮
材料少なっ! ほぼ放置♡ でも美味しいです♡
材料: 鶏手羽元、大根、リケンのノンオイル「青じそ」ドレッシング、水
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