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豆腐とオートミールでがっつりツナマヨ丼

低糖質高タンパクでがっつり食べれて腹持ちもいい最強食です! オートミールでもちもちに ...
材料: 木綿豆腐、オートミール、ツナ、マヨネーズ、醤油、ネギ

衝撃の低糖質チョコレートクリームタルト

カスタードが完全にお店の味( ; ; )! 罪悪感なしで美味しく食べれます♩ 普通 ...
材料: 大豆粉、アーモンドプードル、生おから、ラカント(砂糖)、バター、カカオ70%以上のチ ...

サクサク!エンパナーダの生地(ペルー)

サックサクでとっても美味しいです! 中身は色々アレンジ効くので好きな具材をたっぷり ...
材料: オリーブオイル、バター、薄力粉、強力粉、牛乳、塩、卵黄、卵黄(or牛乳、粉砂糖、中に ...