資格≪ニュートリマイスター・料理研究家≫✿予防医学と栄養学を学べるニュートリマイ ...

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すだちそば

すだちの風味を贅沢に味わう1品。グリーンが涼しげで夏にぴったりなおそばです。コクを出 ...
材料: すだち、塩、オクラ、そば(乾麺)、だし汁、しょうゆ、みりん、塩

トマトとなすのポン酢マリネ

市販のポン酢を使った簡単マリネ。お好みで味を調整できるのでお子様から大人までさっぱり ...
材料: なす、トマト、青ネギ、ごま油、生姜摩り下ろし、ポン酢、はちみつ(砂糖)、花かつお

えびとアボカドのチョップドサラダ

材料のすべてをチョップ(小さく切る)する見た目も可愛らしいサラダ。マカロニも入ってい ...
材料: むきえび(冷凍)、アボガド、トマト、きゅうり、サラダ豆(コーン入り)、サラダ菜、酢、 ...