キッチンに遊びに来て下さりありがとう♪深夜の活動が多いです。ご了承いただけると幸 ...

アーカイブ

1/2 ページ

ピーマンと筍の和風炒め

オイスターソースとめんつゆのW出汁のコクを味わう和風炒めです☆ 優しい甘さでお子様で ...
材料: ピーマン、パプリカ(お好みで)、たけのこ(水煮)、お好きなお肉、めんつゆ(3倍濃縮) ...

低糖質☆鶏肉と茄子のダシダマヨネーズ炒め

ダシダマヨでコク旨♪簡単味付け☆ 冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめ♡
材料: 茄子、ピーマン(あれば)、鶏ひき肉、酒(下味用)、醤油(下味用)、ダシダ、マヨネーズ ...

お弁当に☆剥がれにくいピーマンの肉詰め☆

チーズでタネがくっついて食べやすい♪ 冷めても美味しい☆ 捏ねないので簡単です。
材料: ピーマン、ひき肉(合挽き)、玉ねぎ(みじん切り)、卵、とろけるチーズ、片栗粉、塩コシ ...

彩り☆後がけアレンジ☆低糖質塩野菜炒め

あっさり野菜炒めを作りました。 お好きなトッピングでおいしくご家庭の味に♪ 糖質制限 ...
材料: 豚肉、キャベツ、ピーマン、パプリカ(お好みで)、鶏がらスープの素、塩コショウ、生姜( ...

タネから作る☆こねない☆パリパリ餃子

皮がパリパリすぎるくらいパリパリです! お肉は手でこねないので手が汚れません♪
材料: 餃子の皮、ひき肉(合挽き)、キャベツ(みじん切り)、ニラ、にんにく(みじん切り)、し ...

低糖質☆ 簡単!柔らかサラダチキン

二重蓋で安心!沸騰したお湯の中に入れて待つだけで、しっとり♪ ジップロックなしでOK ...
材料: 鶏むね肉、塩、ラカントS(砂糖)、酒、お湯

イカとエリンギのバター炒め

バター気分の時に♪エリンギの出汁とイカがよく合います。
材料: イカ、エリンギ(他きのこ可)、コーン(あれば)、ネギみじん切り、バター、塩

冷製☆白菜の豚肉のミルフィーユ

前日から作り置きもOK☆重ねるだけの簡単レシピです。冷しゃぶに飽きた方にも☆
材料: 白菜、豚肉(薄切り)、白だし、水、みりん

低糖質☆豚肉としめじのニラ玉炒め

調味料1つ!和えるだけ、炒めるだけのお手軽な一品
材料: ニラ、しめじ(あれば)、豚肉、卵、鶏がらスープの素

【基本】最初に作りたい 野菜炒め

お料理初めての方に☆買ってきた野菜ミックスとお肉だけで!
材料: お好きなお肉、もやし、キャベツ(ざく切り)、塩コショウ、鶏ガラ、油(炒め用)