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そのままコリンキー（サラダかぼちゃ)
生で食べられるかぼちゃコリンキー☆
ナムル風味付けで、生の食感をおいしく楽しみましょ
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材料：
コリンキー（サラダかぼちゃ）、ダシダ（鶏がらスープの素）、お好きな油
彩り☆後がけアレンジ☆低糖質塩野菜炒め
あっさり野菜炒めを作りました。
お好きなトッピングでおいしくご家庭の味に♪
糖質制限
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材料：
豚肉、キャベツ、ピーマン、パプリカ（お好みで）、鶏がらスープの素、塩コショウ、生姜(
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低糖質☆エノキとモヤシのスープ
ダイエット、糖質制限したい方におすすめ！
低糖質、低カロリーの節約レシピです。
お好
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材料：
えのき茸、もやし、白だし（10倍濃縮）、水、塩（お好みで）、お好きな野菜
パン耳おいしい☆マヨふりかけトースト
耳までおいしいトーストシリーズ♪
マヨネーズとふりかけの相性ばっちり☆
いろんなふり
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材料：
食パン、お好きなふりかけ、マヨネーズ、とろけるスライスチーズ、醤油、青のり、バター、
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鉄分補給☆ほうれん草グリーンポテトサラダ
ほうれん草とツナを加えたポテサラで、おいしく貧血予防♪
味付けはマヨネーズのみで♪
材料：
じゃがいも(中)、ほうれん草、ゆで卵、ツナ缶(ノンオイル)、「キユーピー マヨネーズ
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