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キムチの素で！ぺペロンチーノ(¢ω¢)
鷹の爪がない！オリーブオイルがない！
でも大丈夫☆家にある調味料で～
簡単ペペロンチ
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材料：
パスタ、エビ、チンゲン菜、☆キムチの素、☆にんにく、☆ブラックペッパー、☆コンソメ顆
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簡単！レンコンのはさみ餃子(¢ω¢)
餃子の皮で包むのが面倒だったら~
レンコンスライスで挟んじゃえ！
簡単ヘルシー変わ
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材料：
豚ひき肉、キャベツ、にら、シイタケ、れんこん（水煮）、おろししょうが、醤油、砂糖、か
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にがうま簡単イカゴロみそ焼き(￠ω￠)
ほんのりにがくておいしい！くせになる☆
皮をむかなくてもいいので楽うまです(゜゜)
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材料：
新鮮なイカ（大きめ）、味噌、みりん、酒、おろしにんにく、醤油
キャベツのトルティーヤ春巻き(￠ω￠)
トルティーヤの皮の代わりに
春巻きの皮で包んでみました！
フライパンで軽く焼
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材料：
春巻きの皮、キャベツ、ハム、鶏肉、スライスチーズ、サニーレタス、トマトソース（市販の
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めんつゆで！簡単冷やし梅うどん(￠ω￠)
暑い夏は冷やし麺が美味しいですよね！
めんつゆ・あげだま・かつおぶしで
簡単ぶっかけ
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材料：
豚バラ肉、うどん、オクラ、梅干し、あげ玉、かつおぶし、めんつゆ、水
マヨぽんだれのラーメンサラダ(￠ω￠)
たれはお家にある調味料でできちゃいます☆
後はお家にある野菜とラーメン玉一つで
さっ
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材料：
生ラーメン、ポン酢、マヨネーズ、ゴマ油、醤油、レタス、キュウリ、ブロッコリー、ミニト
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