30才主婦

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長芋だけで☆ヘルシーお好み焼き

ほとんどが長芋だけなので めちゃヘルシーなお好み焼き☆ダイエット中でも満足な一品です ...
材料: 長芋、片栗粉、小麦粉、卵、ほんだし、揚げ玉、油、かつお節、青のり

豆腐とりんごの洋風白和え

ヘルシーな豆腐とりんごでダイエット用の食事にもなります。チーズの風味で満足度UPな一 ...
材料: 絹ごし豆腐、りんご、マヨネーズ、塩こしょう、粉チーズ、あれば乾燥パセリ、カニカマ
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ダイエットや二日酔いに♪モッチリとろろ粥

二日酔いやダイエットのときにぴったりなとても満腹感のあるモッチリとした和風のお粥です ...
材料: ごはん、長芋、水、ほんだし(粉末だし)、塩、かつお節、わかめ(カットわかめ)

フライパン1つでめっちゃ簡単!ぐちゃたま

卵料理で旦那が一番喜ぶのがこれ!簡単すぎて申し訳なくなる…(>_<) 時間のない ...
材料: 卵、しょうゆ、ブラックペッパー、油

長いもとにんじんのかき揚げ

シャキシャキの長いもの食感はかき揚げにもぴったり!シャキシャキ、サクサクでパクパク食 ...
材料: 長いも、にんじん、天ぷら粉、冷水、酢、塩、天ぷら粉(分量外)

さつまいものカリカリポテト

カリカリ ポリポリお菓子感覚で。おつまみにも最適。ホクホクが好きなら 太めに切り お ...
材料: さつまいも、サラダ油、塩、ブラックペッパー

北海道名物!あげいも♪

いもの塩気とあま〜い衣がとってもおいしい♪おやつに最適ですよ。揚げたては特にサイコー ...
材料: じゃがいも(できれば男爵いもですが他のいもでもOK)、塩、揚げ油、砂糖、☆ホットケー ...

かぼちゃのカレースープ

カレー風味のスープとかぼちゃが以外とおいしいです♪
材料: かぼちゃ、しめじ、えのき、水、コンソメ、カレー粉、塩
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余ったそばでそば団子

そばの香りとモチモチ団子がドッキング♪タレを自分好みにして子供のおやつや軽食に♪
材料: 茹でたそば、片栗粉、水、☆砂糖、☆しょうゆ、☆みりん、辛いのが好きな方は輪切り唐辛子 ...

大根と人参で簡単ピリ辛めんつゆ漬け

ごはんのお供に♪簡単で一晩で食べられるピリ辛の漬け物です
材料: 大根、人参、塩、☆めんつゆ、☆みりん、☆酢、☆砂糖、☆輪切り唐辛子