菜食レシピが多いです。心と体が笑顔になるワンプレートの献立を目指しています!クッ ...

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☆おからと野菜☆キャベツのカステラ
ふわっとしっとりしたあっさり系のカステラです。 自分のレシピ『キャベツのテリーヌ』 ...
材料: おから、キャベツ、グレープフルーツ、豆乳(牛乳)、蜂蜜、BP、寒天パウダー
☆おからと野菜☆マッシュルームケーキ
マッシュルームがケーキになるなんて!!しかも「ノンバター・ノンエッグ・ノンシュガー」 ...
材料: マッシュルーム、りんご、豆腐、おから、薄力粉、BP、寒天パウダー、シナモンパウダー
美肌食☆手羽先のコラーゲン豆乳スープ
と~っても美味しいスープです!!手羽には一杯コラーゲンがあると聞いてからこの手羽スー ...
材料: 手羽先、たまねぎ、キャベツ、人参、ブロッコリー、顆粒コンソメ、豆乳、水、ローリエ、塩 ...
☆おからと野菜☆しいたけクッキー 
冗談抜きで美味しいです!!!自分が編み出した野菜のおからクッキーの中で一番の自信作☆ ...
材料: 乾燥おから、生しいたけ、醤油、料理酒、塩、オリーブ油、小麦粉
しそ味の美味しい炒り豆腐
ぴっちぃさんの『しそひじきふりかけ』を参考にうまれたぁたし的☆炒り豆腐ですw ゆか ...
材料: 高野豆腐、乾燥ひじき、ゴボウ、人参、こんにゃく、生しいたけ、だし汁、醤油、砂糖、みり ...
こりこり筍
こりこり~☆食べ応えあり!! 簡単♪水につけてる間に他の一品でも作っちゃってくださ ...
材料: 筍(水菜パック)、くらげ、茎わかめ、ポン酢
蓮根チップス~美味しい3種の味付け
油使わないで作るのはもう当たり前??そこで、いろいろ味付けしてみました~ヾ(@^▽^ ...
材料: 蓮根、塩、A粉山椒・七味、B青海苔、Cカレー粉
おからケーキ☆レーズンクリームサンド
ふわふわなスポンジ生地に硬めのレーズンクリームをサンドしました。 クリームもおから ...
材料: おから、たまご、砂糖、BP、おから、片栗粉、豆乳、砂糖、レーズン、バニラエッセンス
☆簡単☆でも美味い!!かぶの千枚漬け
ただでさえ簡単な千枚漬けをもっと簡単に~もっと手抜きに作りましょう♪ワラしかしながら ...
材料: かぶ、塩昆布のふりかけ
美肌食☆簡単☆人参セロリの美人寒天
あっさりとした朝のデザートによく作っています!(^^)! 簡単だし、美味しいのでオ ...
材料: 人参、セロリ(茎)、寒天パウダー、豆乳、レモン汁、砂糖