菜食レシピが多いです。心と体が笑顔になるワンプレートの献立を目指しています!クッ ...

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七夕そうめん
織女は、天の衣の巧みな織り手だったので、その糸に見立ててそうめんを食べ、織物の腕が上 ...
材料: そうめん、ウインナー、トマト、ハム、卵、うずらの卵、チーズ、おくら、人参、きゅうり、 ...
美容と健康☆黒ゴマきなこのバナナアイス
食物繊維たっぷり!美容にも健康にも良し☆低脂肪でカロリーOFF!!だけど美味しいアイ ...
材料: 生クリーム、グラニュー糖、卵、グラニュー糖、バナナ、きな粉、すり黒ゴマ
簡単ヘルシー☆小豆ときな粉の焼きドーナツ
揚げないドーナツだからとってもヘルシー♪小豆ときな粉と三温糖と豆乳を使用した和風ドー ...
材料: バター、●HM、●きな粉、●砂糖(出来れば三温糖)、☆卵、☆豆乳(又は牛乳)、茹で小 ...