菜食レシピが多いです。心と体が笑顔になるワンプレートの献立を目指しています!クッ ...

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冷え性改善スープ6:トムヤンクン
あっさりとしたトムヤンクンです。ニラと長ネギで風邪予防★生姜たっぷり入れて、ポカポカ ...
材料: ブラックタイガー(大きめ)、舞茸、ニラ、長ネギ、●水、●鶏がらスープの素(顆粒)、● ...
冷え性改善スープ5:きのこのトマトスープ
冷え性改善レシピの5つめ☆はトマトジュースを使った美肌にもダイエットにもなるスープで ...
材料: オリーブオイル、生姜、チンゲン菜、ヤマブシタケ、舞茸、もやし、水、コンソメキューブ、 ...
冷え性改善スープ3:キムチの豆乳味噌汁
えー味噌に豆乳!?と、言われますが、これがびっくり!美味しいんです☆甘めで体もぽっか ...
材料: キムチ、もやし、えのき、わかめ、豆乳、味噌、はちみつ、生姜(すりおろし)
家庭でうまうま簡単キムチ★
ご家庭で美味しいキムチが出来ます☆味の調節が色々出来るので、市販のキムチは辛いって方 ...
材料: 白菜、人参、塩、ニラ、●水、●だしの素、●生姜、●桃屋キムチの素、●砂糖
タピオカ入り豆乳ココナッツミルク
大好きなココナッツミルクのデザート☆家でも簡単に作れます♪豆乳でヘルシー☆
材料: タピオカ、はちみつ、ココナッツミルク、豆乳