子供の頃から大の料理好き。チャレンジ精神も旺盛だった為、3割程は怪しい物が出来上 ...

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鮭フレークとおろし納豆のスパゲッティー

和えるだけの簡単スパゲティー。茹で時間8分の間に一生懸命働いて美味しい茹でたてにあり ...
材料: パスタ、納豆、鮭フレーク、海苔、大根おろし、マヨネーズ、醤油

時間が経つほど美味しいキャベツのマリネ

1000レポ(745人)大感謝!超簡単マリネードサラダ。キャベツベースでお好みの野菜 ...
材料: キャベツ、玉葱、きゅうり、ピーマン、トマト、林檎〔今日は無かったけど有ったら絶対入れ ...

具が無くても味付けが美味しいポテトサラダ

具が無くてもきちんと美味しいポテトサラダ。スーパーのサラダみたいな味付け。好きなもの ...
材料: じゃがいも、玉葱、きゅうり(無くても大丈夫)(ID1263747)、味付け 塩、砂糖 ...

第二弾・五分☆卵サンドの具カロリーオフ

5分で出来る以前のレシピよりカロリーオフの卵サンドの具。あっという間に出来るよ!忙し ...
材料: 卵、卵の多さにあわせたフライパン、酢、水

!鳥胸肉をより柔らかくする下処理方法!

安くてイミダペプチド(渡り鳥が海を渡れるのに必要な成分・疲労回復に効く)がたっぷりの ...
材料: 鶏胸肉、木のハンマーかローラー(100円均一)、ごま油か他の油

古くなったキムチで★オイスター豚キムチ★

オイスターソースでコクが違う豚キムチ。古いキムチは発酵乳酸菌が多く炒めると味が格段に ...
材料: 豚肉こま切れ、片栗粉、オイスターソース、ごま油、キムチ

簡単大根とレーズンと林檎のサラダ

大根のサラダは、甘い素材が合うみたい。本当はプルーンで試したかったけど探しても無かっ ...
材料: 大根、レーズンかプルーン、林檎、マヨネーズ〔カロリーハーフ)

超簡単絹豆腐のゴマ*黄な粉*黒蜜デザート

絹豆腐をスプーンですくって黄な粉、すりゴマ、黒蜜をかけただけ。こんなに簡単なデザート ...
材料: 絹豆腐、黒蜜〔メープルか蜂蜜でも)、黄な粉、すりゴマ

ウェルダンに焼いても柔らかい牛ステーキ★

油の全く入ってないオージービーフを中まで焼いても入れ歯でかみ切れちゃう柔らかさ。味が ...
材料: オージービーフの固まり肉(油の無いもの)、1、ごま油(オリーブオイルの方が良い)、2 ...

団子粉(米粉)と片栗粉でポンデケージョ風

冷蔵庫に余ってる団子粉が有ったら試してみてね!チーズは粉チーズと色合いからミックスチ ...
材料: 片栗粉、団子粉(米粉)、塩、粉チーズ、水、豆乳(牛乳)、こめ油、チーズ、卵
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