こんにちは「ukulele大好き」です(*^。^*)高齢者施設の総括栄養士です。 ...

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簡単☆いちご酢☆

人気検索1位有難うございます! この素敵なルビー色のいちご酢簡単に作れますよ♡
材料: いちご・氷砂糖・酢

イワシのつみれ汁

簡単にイワシのつみれを作るコツ伝授 カルシウム補給にイチ押しです!
材料: イワシ、生姜、白ネギ、味噌、片栗粉、好みの野菜(大根・人参・しめじなど)、水、白だし

フルーツビネガー(きんかん酢)小・大びん

お酢で健康を合言葉に毎日の食生活にフルーティーで飲みやすい果実酢おすすめですよ♡材料 ...
材料: 金柑、氷砂糖、酢、金柑、氷砂糖、酢

和風 玉ねぎまるごとスープ

クックパッドニュース掲載有難うございます 新玉ねぎの甘みを活かした和風スープです♡
材料: 新玉ねぎ、水、だしの素、白だし醤油、青み(パセリなど)

簡単 鯛の潮汁(あら汁)

鯛の旨味いっぱいの潮汁 家族やお客様にとても好評の1品です。 作り方は簡単で味は絶品 ...
材料: 鯛のあら、出し昆布、干し椎茸、水、白だし、生姜(千切り)、あれば(木の芽)

バナナの栄養効果を活かすバナナスムージー

バナナは凍らせると栄養効果抜群の ポリフェノールが増えます おまけに完熟バナナを使う ...
材料: 冷凍完熟バナナ、牛乳、きな粉

栄養満点モロヘイヤでフワフワかき玉汁

モロヘイヤを使って超簡単フワフワのかき玉汁作れますよ~♪ 美味しく食べて健康云う事な ...
材料: モロヘイヤ、水、白だし、溶き卵

簡単☆冷製かぼちゃスープ☆ホットもOK

ノンオイルでシンプルな材料ですが驚くほどコクがあり、なめらかです♡ 2019.8.1 ...
材料: かぼちゃ(正味)、コンソメの素、水、牛乳、砂糖・塩・コショウ

若返り効果あり*栄養満点バナナスムージー

水分と栄養が同時に補給出来ますよ~♪ 熱中症や夏バテに効果あり! 冷凍バナナと冷たい ...
材料: 完熟・冷凍バナナ、牛乳

簡単☆梅シロップ

梅の香り爽やかでゴクゴク飲めますよ~☆ 汗をかいだ後のスポーツドリンクにもおすすめで ...
材料: 青梅、氷砂糖、酢、梅シロップ、無糖炭酸水