こんにちは「ukulele大好き」です(*^。^*)高齢者施設の総括栄養士です。 ...

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☆手作りヨーグルト☆

簡単にヨーグルト出来ますよ〜♪ 腸を元気にしましょう *内容見直しました2020.4 ...
材料: 牛乳、市販のプレーンヨーグルト

カロリー控えめ☆絶品ヨーグルトクリーム

ヨーグルトの爽やかさと生クリームのクリーミーさを兼ね備えたクリームです♡ 色々使えて ...
材料: プレーンヨーグルト、生クリーム、砂糖

かぶとりんごのヨーグルトサラダ

冬が旬のかぶとりんごに爽やかなヨーグルトと香ばしいナッツのアクセントが病みつきになる ...
材料: かぶ、りんご、ローストピーナッツ(塩味)、マヨネーズ、ヨーグルト(プレーン)、塩

ブルーベリー&パイナップルスムージー

毎朝食で飲んでます(^^ゞ ブルーベリージャムとパイナップル缶で 手軽に作れて甘酸っ ...
材料: 牛乳(豆乳)、ブルーベリージャム、パイナップル(缶詰)、氷