こんにちは「ukulele大好き」です(*^。^*)高齢者施設の総括栄養士です。 ...

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ごはんモリモリ栄養満点☆鰯の煮付

照り抜群!こっくり煮た甘辛味は ごはんのおかずにぴったりです♡
材料: 鰯、醤油、みりん・酒・砂糖、水、生姜

クリームサンドチョコクッキー❁マフィン

とっても覚えやすい配合です♡ 牛乳とおやつにどうぞ(^^)
材料: 卵(M)、バター、砂糖、薄力粉、ベーキングパウダー、ノアール又はオレオ

昔懐かしい味☆栄養たっぷり☆ひじきの煮物

ほっこり懐かしい甘醤っぱい味です 畑のお肉の大豆をプラスして自然に 栄養バランス整え ...
材料: 乾燥ひじき、大豆の水煮、人参、揚げ油、醤油・砂糖・みりん・酒、水、ごま油又はサラダ油

簡単常備菜☆白滝と明太子のまさご和え

ほとんどカロリーオフ! 材料は白滝と明太子だけ ササッと出来ておかずやおつまみに お ...
材料: 白滝(糸こんにゃく)、つぶれ明太(バラ子)、マヨネーズ、白だし