こんにちは「ukulele大好き」です(*^。^*)高齢者施設の総括栄養士です。 ...

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ごはんモリモリ☆アスパラと豚肉の甘辛炒め

人気トップ10入有難うございます! 生のアスパラをそのまま炒めますよ~♪ 味付けも覚 ...
材料: グリーンアスパラ、玉ねぎ、豚肉こま切れ、片栗粉(豚肉用)、醤油、みりん、酒、にんにく ...

下茹で&爪楊枝不要☆アスパラのベーコン巻

目からうろこの作り方ですよ~♪
材料: グリーンアスパラ、ベーコン、片栗粉、油、水、麺つゆ又は醤油

アスパラの保存法&下処理

栄養豊富でアクも少ないアスパラは便利! ちょっとしたコツで栄養を逃がさず美味しく食べ ...
材料: グリーンアスパラ、水+塩