こんにちは「ukulele大好き」です(*^。^*)高齢者施設の総括栄養士です。 ...

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夏バテ予防☆モロヘイヤでフワフワかき玉汁

モロヘイヤを使って超簡単フワフワのかき玉汁作れますよ~♪美味しく食べて夏バテや骨粗鬆 ...
材料: モロヘイヤ、水、白だし、溶き卵

なすは油たくさん吸うを解消!なすのマヨ焼

マヨネーズを焼き油代わりに使う事で悩みを解消!目からウロコの発想ですよ~♪
材料: なす、マヨネーズ、ポン酢(又は麺つゆ)、かつおぶし

バナナの賢い保存法

バナナは熟すと黒い斑点が出て見かけは良くないですが、濃厚な甘味とポリフェノールはグン ...
材料: バナナ

スイカの美味しい切り方

スイカを切分ける時にお役立て下さい♪ 「なーんだ」くらい簡単ですよ(^^)
材料: スイカ