こんにちは「ukulele大好き」です(*^。^*)高齢者施設の総括栄養士です。 ...

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魚焼きグリルで手軽に☆鯛の姿焼き

お食い初めや敬老の日などに手軽に焼いて 焼きたての美味しさを味わってみませんか 分か ...
材料: 鯛、塩、金串(竹串)

カロリーオフ☆ベークドチーズケーキ

バターも生クリームも使いませんが物足りなさを感じない驚きのレシピです! 初心者向けに ...
材料: クリームチーズ、牛乳、全卵(М)、砂糖、薄力粉、レモン汁・皮、ココナッツサブレ、牛乳

栄養満点☆豆苗とベーコンのマヨ炒め

豆苗は骨粗鬆症予防・アンチエイジング・成人病予防など良い事尽くめ!あと一品や酒の肴な ...
材料: 豆苗、ベーコンスライス、マヨネーズ、にんにく(チューブ)