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コロコロポテトのツナサラダ
おかずの一品、弁当に一品、パンに挟んで…色々な用途に使える簡単おかずサラダです♫
材料：
じゃがいも、セロリ(葉)、ツナ、オリーブオイル、麹甘酒(or砂糖or蜂蜜)、粒マスタ
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大豆ミートのチリコンカン
大豆ミートを使ったチリコンカンです！豆×豆でダイエットにも健康にも向いてます♫おうち
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材料：
オリーブオイル、にんにく、玉ねぎ、大豆ミート、酒、砂糖、カットトマト缶、ミックスビー
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ブロッコリーとツナのサラダ
一品足りない時のおかずシリーズ♫
混ぜるだけ！子供も美味しく食べられるサラダです♫
材料：
ブロッコリー、枝豆、オリーブ、ツナ、マヨネーズ、麹甘酒(or砂糖)、レモン汁、塩胡椒
