グルテンフリーの食事と整体で1ヶ月に1kg合計8kgダイエットできて、そのままリ ...

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グルテンフリーねぎチヂミ

簡単で美味しい、本場の徐さんから教えて頂いた作り方、シンプルな配合で米粉で作るとあっ ...
材料: 細ねぎ、米粉、水、塩、ベーキングパウダー、ごま油、醤油、酢、砂糖、ごま油、ニンニクみ ...

グルテンフリー米粉肉まん

米粉だけで肉まんが出来ました!嬉しい!味もなかなかの出来上がりです。
材料: 米粉、ドライイースト、砂糖、ベーキングパウダー、オリーブオイル、水、豚粗ミンチ肉、キ ...

塩麹鶏ムネ&モモの2種から揚げ

塩麹のお陰で柔らかくなります。切り方と味付けを変えて違いを楽しみます。
材料: 鶏ムネ肉 鶏モモ肉、塩麹、片栗粉、米粉、揚げ油

グルテンフリー米粉お好み焼き

米粉に置き換えたグルテンフリーのお好み焼きです。 全く美味しさは変わりません。
材料: キャベツ、だし(水)、だしの素、山芋すりおろし、紅生姜、細ネギ、卵、米粉、ベーキング ...

グルテンフリー豚肉のピカタ

ピカタの時に小麦粉を付けるので、米粉に置き換えて作りました。
材料: 豚肉、塩コショウ、米粉、卵、マヨネーズ、油

グルテンフリーチキンカレー

鶏肉とガルバンゾーがたっぷり入った、グルテンは勿論他のつなぎの粉も一切入っていないカ ...
材料: 玉ねぎ、油、ニンニクみじん切り、生姜のみじん切り、鶏肉 一口大、カレー粉、チリパウダ ...

高野豆腐のナムル

意外に知られていない高野豆腐の炒め物。いろんな野菜とナムルするとレシピが広がります。
材料: ぬるま湯、高野豆腐、塩コショウ、米粉、★水、★生姜のみじん切り、★醤油、ピーマン、塩 ...

皮から手作りグルテンフリー餃子

米粉とじゃがいもフレークで作る皮はグルテンが無いので何度こね直しても硬くなりません。 ...
材料: 米粉、じゃが芋フレーク、ショートニング、タピオカ粉(or片栗粉)、塩、熱湯、水あめ、 ...

手作り生湯葉

身体に良い湯葉が手作り出来ました。
材料: 無調整豆乳、醤油

鶏ムネの梅しそチーズコーンフレーク揚げ

グルテンフリーのチキンフライです。甘いコーンフレークが食欲をそそります。
材料: 鶏ムネ肉、塩コショウ、青じそ、スライスチーズ、梅干し、米粉・卵・水、米粉、甘いコーン ...