東京都練馬区で料理教室を開催防災意識の高い街に住んでいた経験あり。ポリ袋料理が防 ...

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混ぜるだけ『ツナトマトのクスクス』

一品で簡単栄養満点。満足ランチ。 パパも子供に作れる簡単おいしい、洗い物なし、火なし ...
材料: ツナ缶(ノンオイル)、トマトジュース(無塩)、コンソメ(顆粒)、クスクス、水、胡椒

簡単料理『あんきなこの茶巾絞り』

食品ストックで余りがちな、あんこやきな粉で作る簡単おやつです。子供にもできる簡単さ!
材料: こしあん、きな粉、水飴

洗い物なし『野菜ジュースのコンソメご飯』

簡単美味しい洗い物なし。一人分のご飯を炊きたい時に便利。災害で水がない場合、食品スト ...
材料: 米(洗い米)、野菜ジュース、コンソメ