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小次郎
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趣味は盆栽、水の生き物をかうこと。
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春の香り☆菜の花とささ身のマヨ和え
旬の野菜とヘルシーなささ身を使ったボリュームのある一品です。マヨネーズに混ぜた、粒マ
...
材料: ささ身、菜の花、マヨネーズ、粒マスタード
れんこんの黒酢炒め
お弁当にもぴったり!黒酢がなければ、普通の米酢でも美味しくできます。
材料: れんこん、ゴマ油、正油、みりん又はメープルシロップ、唐辛子の輪切り、黒酢
そら豆のはさみ揚げ
中にはさむ物は、お肉の他にエビのすり身でもおいしいですよ!
材料: そら豆、鶏挽肉、生姜汁、天ぷら粉、揚げ油
超特急☆野菜ステックと味噌マヨ
お腹がすいて待てない!とりあえずビールのお供に! お味噌とマヨネーズも野菜のステッ
...
材料: 人参、大根、ピーマン、お好きな野菜、味噌、マヨネーズ
どんな野菜もOK☆三色きんぴら
思い立ったら、買い置きの材料ですぐ出来る!
材料: 人参、レンコン、ピーマン、じゃこ、サラダ油、ゴマ油、しょう油、みりん、小口に切った唐
...
素材の味が生きるアボカドサラダ
アボカドの美味しさがそのまま味わえる、シンプルで簡単なサラダです。アボカド好きにはた
...
材料: アボカド、紫玉葱、お好みの和風ドレッシング
簡単♪きゅうり☆かにかまゴマ酢和え
きゅうりを千切りにして、あとはかにかまを手でさくだけ。写真はたまたま冷蔵庫にあった竹
...
材料: きゅうり、かにかま、すし酢、すりゴマ
もう1品ほしい時☆こんにゃくステーキ
太りたくない!でもちゃんとたべたい!そんな時のお助けの1品です。添えてある青菜はほう
...
材料: こんにゃく、青菜、唐辛子、しょう油、みりん、サラダ油
さっぱりビーフ
ビーフとしましたがもちろんポークでもかまいません.作りおきもOKです。
材料: 牛薄切り肉、玉葱、人参、パセリ、酢、サラダ油、塩、コシヨウ
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