趣味は盆栽、水の生き物をかうこと。

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春の香り☆菜の花とささ身のマヨ和え

旬の野菜とヘルシーなささ身を使ったボリュームのある一品です。マヨネーズに混ぜた、粒マ ...
材料: ささ身、菜の花、マヨネーズ、粒マスタード

れんこんの黒酢炒め

お弁当にもぴったり!黒酢がなければ、普通の米酢でも美味しくできます。
材料: れんこん、ゴマ油、正油、みりん又はメープルシロップ、唐辛子の輪切り、黒酢

そら豆のはさみ揚げ

中にはさむ物は、お肉の他にエビのすり身でもおいしいですよ!
材料: そら豆、鶏挽肉、生姜汁、天ぷら粉、揚げ油

超特急☆野菜ステックと味噌マヨ

お腹がすいて待てない!とりあえずビールのお供に! お味噌とマヨネーズも野菜のステッ ...
材料: 人参、大根、ピーマン、お好きな野菜、味噌、マヨネーズ

どんな野菜もOK☆三色きんぴら

思い立ったら、買い置きの材料ですぐ出来る!
材料: 人参、レンコン、ピーマン、じゃこ、サラダ油、ゴマ油、しょう油、みりん、小口に切った唐 ...

素材の味が生きるアボカドサラダ

アボカドの美味しさがそのまま味わえる、シンプルで簡単なサラダです。アボカド好きにはた ...
材料: アボカド、紫玉葱、お好みの和風ドレッシング

簡単♪きゅうり☆かにかまゴマ酢和え

きゅうりを千切りにして、あとはかにかまを手でさくだけ。写真はたまたま冷蔵庫にあった竹 ...
材料: きゅうり、かにかま、すし酢、すりゴマ

もう1品ほしい時☆こんにゃくステーキ

太りたくない!でもちゃんとたべたい!そんな時のお助けの1品です。添えてある青菜はほう ...
材料: こんにゃく、青菜、唐辛子、しょう油、みりん、サラダ油

さっぱりビーフ

ビーフとしましたがもちろんポークでもかまいません.作りおきもOKです。
材料: 牛薄切り肉、玉葱、人参、パセリ、酢、サラダ油、塩、コシヨウ