【 クックパッドアンバサダー2023 】管理栄養士 / 保育園栄養士 / ...

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【簡単おかず】ビビンバに◎わかめナムル

ビビンバにぴったりなわかめナムル!色を鮮やかに仕上げるコツ教えます(*´-`)
材料: 乾燥わかめ(12倍に膨らみます)、ごま油、砂糖、塩、すりごま

【簡単おかず】ビビンバに◎人参ナムル

ビビンバにもぴったり!和えるだけの簡単ナムル液の黄金比レシピ!
材料: 人参(千切り)、酢、ごま油、塩、すりごま

【簡単おかず】節約☆もやし塩ナムル

調味料は3つだけ!簡単!時短!シンプル!塩ver.レシピです(^∀^)
材料: もやし、酢、ごま油、塩(お好みで加減)、すりごま

【簡単おかず】ほうれん草ソーセージソテー

味付けは塩だけ!油不使用!素材の味を活かしたシンプルソテー
材料: ほうれん草、えのき、ソーセージ、塩

【簡単5分おかず】節約☆もやし醤油ナムル

調味料3つだけ!簡単!時短!シンプル!なナムルです^^
材料: もやし、酢、しょうゆ、ごま油、すりごま

【簡単3分おかず】きのこトマトのマリネ

簡単!時短!シンプルに。3分でできる簡単付け合わせ。お肉にもお魚にも、前菜にもなる一 ...
材料: ミニトマト、しめじ、オリーブオイル、★酢、★砂糖、★塩

【簡単・時短】タコときゅうりの酢の物

簡単タコでワンランク上の酢の物を。タコはタウリン豊富!肝臓機能upな成分が♩高タンパ ...
材料: 茹でだこ(ぶつ切り)、★きゅうり(小口切り)、★塩、わかめ(ざく切り)、酢、砂糖、塩

【簡単・時短】きゅうりとわかめの酢の物

簡単!シンプル!酢の物の合わせ酢レシピです!
材料: きゅうり、塩(塩もみ用)、わかめ(戻すと12倍になります)、★酢、★醤油、★砂糖、ご ...

【簡単・即席】きゅうりのピリ辛中華和え

きゅうり1本で作れる後1品!包丁いらず必見です★
材料: きゅうり、醤油、酢、ごま油

【簡単・減塩】管理栄養士が勧める味噌汁

簡単で、カラダに優しい塩分濃度を計算した比にしてあります( ´∀`)みんなで減塩!み ...
材料: 水、鰹節(だしパック可)、味噌、好きな野菜2つ