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ニラとシーフードのアヒージョ(オイル煮)
オリーブオイル煮のことをアヒージョと言うらしいですよ！私は知りませんでした…（笑）
材料：
シーフード(冷凍)、ニラ、ぶなしめじ、タマネギ、ニンニク、砂糖、オリーブオイル、みり
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野菜のはさみハンバーグ
蒸すので、野菜も柔らかくて美味しいですよ！
レタスに包み、ナンを巻いて食べると“野菜
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材料：
サツマイモ、大根もしくはレンコン、豚の挽肉、ニラ、長ネギ、生姜、ごま油、塩コショウ、
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