小学生の二人の男子の母です。もりもり食べる子供たちに、なるべくヘルシーなおやつを ...

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蓮根のえびせんべい

えびの香りが広がる、かりかりの一口せんべいです。 蓮根入りで、とってもヘルシーな安心 ...
材料: 蓮根、米粉、あみえび

さつまいもミルク大福

ミルクの風味のさつまいもあんを包んだ柔らか大福です♪ ヘルシーで、とっても優しいお味 ...
材料: ○さつまいも、○スキムミルク、○砂糖、○牛乳、○バニラエッセンス、白玉粉、砂糖、水、 ...

さつまいもきなこ団子

家にあるもので簡単にできる、素朴な味のもちもちおやつです。小さな子供にも安心して食べ ...
材料: さつまいも、片栗粉、水、きなこ、砂糖

甘酒☆牛乳もち

ノンシュガーの甘酒の入った、柔らかな牛乳もちです。 子供に大人気のおやつです♪
材料: 甘酒、牛乳(豆乳)、片栗粉、きなこ、砂糖、シナモン

さつまいもりんご茶巾

さつまいもに甘酸っぱいりんごがいい相性の素朴な味のおやつです♪ 小さなお子様にも安心 ...
材料: さつまいも、りんご、水

いきなり団子

さつまいもの入った素朴なおまんじゅうです。日本茶にぴったりで、ほっとするおやつです。
材料: さつまいも、つぶあん、薄力粉、塩、水

かぼちゃのココア大福

ココアとかぼちゃが意外な美味しさ♪ ココアあんを柔らか餅で包んだ大福です。 アレルギ ...
材料: ◎白玉粉、◎砂糖、◎水、片栗粉(餅とり粉用)、☆かぼちゃ、☆砂糖、☆純ココア、純ココ ...

オートミール入り甘酒どらやき

ノンオイル、ノンシュガー、食物繊維たっぷりのふんわりどら焼きです。生地にオートミール ...
材料: オートミール、米粉、ベーキングパウダー、甘酒(麹からできたもの)、卵、あんまたはクリ ...

ぜんざい風甘酒

思い立ったらすぐに作れるお手軽ノンシュガーのぜんざい風甘酒です。ノンアルコールなので ...
材料: 甘酒(麹からできたもの)、煮小豆、お餅

栗きんとん

栗100パーセントの栗きんとんです。秋になると食べたくなります。
材料: 栗、砂糖、塩