小学生の二人の男子の母です。もりもり食べる子供たちに、なるべくヘルシーなおやつを ...

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さつまいものデザート

外はしっとり、中はとろっと♪優しい味のさつまいものデザートです。 大きく焼いてスプー ...
材料: さつまいも、牛乳、卵、スキムミルク、はちみつ

甘酒☆レアヨーグルトケーキ

水きりヨーグルトと、ノンシュガーの甘酒を使った、レモンの風味が爽やかなデザートです♪
材料: ヨーグルト、甘酒(2倍濃縮)、ゼラチン、スキムミルク、レモン汁

ホエーのレモンゼリー

水切りヨーグルトを作って出来たホエーを使ったレモン風味の爽やかゼリーです♪ 栄養たっ ...
材料: ホエー、ゼラチン、砂糖、レモン汁

もちもち小豆プリン

ぷるぷるなのに、もーちもち♪ 独特の食感が楽しめます。 牛乳たっぷりで、お子様にもお ...
材料: 牛乳、つぶあん、粉寒天、片栗粉、水

もっちり☆ココアバナナプリン

もっちりとした、ココアとバナナのプリンです♪ 完熟バナナを使ったノンシュガーのヘルシ ...
材料: バナナ、ココア、牛乳、粉寒天、片栗粉、水

かぼちゃのジェラート

ほっこりしたかぼちゃの自然な甘さが美味しいジェラートです。生クリームなしでもとっても ...
材料: かぼちゃ、牛乳、砂糖、スキムミルク、バニラエッセンス

りんごとヨーグルトのデザート

りんごとレーズンを水切りヨーグルトで和えた手間なしデザートです。フルーツの甘さとレモ ...
材料: ヨーグルト、スキムミルク、りんご、レーズン、レモン汁

お米のジェラート

家にあるもので、簡単に作れるヘルシーアイスです。ご飯のおかげで伸びがよく、とろーりと ...
材料: ご飯、牛乳、スキムミルク、砂糖、バニラエッセンス

さつまいもジェラート

優しい甘さのなめらかジェラートです。生クリームなしのヘルシーレシピです。
材料: さつまいも、牛乳、砂糖、スキムミルク、バニラエッセンス

もっちり☆きなこプリン

ミルクときなこの優しいお味で、小さなお子様にも安心して食べてもらえます。
材料: 牛乳、粉寒天、きなこ、砂糖、片栗粉、水