カテゴリ
なめこと豆腐のピリ辛スープ
なめこ、豆腐、長ねぎ、卵…つるりんとろ～っ♪ ピリ辛で、ポカポカあったまろ♡
200
...
材料：
なめこ、とうふ（絹ごし）、長ねぎ、卵、水、ウェイパー、酒、豆板醤、しょう油、塩こしょ
...
おすすめ！ 我が家の＊キムパプ（キンパ）
海苔2/3枚で巻く、一口サイズの食べやすい太さ。 我が家厳選のおすすめ具材はこれ。
...
材料：
のり（我が家は焼のり使用）、炊きたてごはん、Ａ ごま油、Ａ 炒りごま（白）、Ａ 塩、
...
きくらげとエビとふんわり卵の中華炒め
コリコリ食感が美味しいきくらげ。アンチエイジング効果を期待してたっぷりと～♡
201
...
材料：
きくらげ（もどして）、エビ、長ねぎ、卵、＊マヨネーズ、にんにく（スライス）、サラダ油
...
オイスターソースで＊とうふと豚肉の旨煮
お豆腐・豚肉・長ねぎ。お手軽食材で、ちゃちゃっとおいしい、お手軽料理。
※200人
...
材料：
とうふ（木綿or絹）、豚肉薄切り、長ねぎ、しょうが、炒め用サラダ油、・しょう油、・酒
...
シャキふわ＊うちのニラ玉炒め
ニラがシャキッ、卵がふわりん、味つけあっさりめ♡ そんなニラ玉炒めが作りたくて♪
...
材料：
豚肉薄切り、ニラ、玉ねぎ、卵、マヨネーズ、サラダ油、A 鶏がらスープ（顆粒）、A 酒
...
スパイシー＊チキンとポテトの炒め物
カレー粉とクミンの香りが食欲そそります♪新じゃがで作ったらもう、ホクホク幸せ～♡ ※
...
材料：
鶏もも肉、ジャガイモ（新じゃががおすすめ）、アスパラガスなど、A 酒、A 塩、小麦粉
...
こんにゃくのピリ辛煮
こんにゃくだけをシンプルに炊きました。味がしみて美味しいよ♪ 作り置きしてお弁当にも
...
材料：
板こんにゃく、だし汁（水とだしの素小さじ1/2でも）、砂糖、しょう油、みりん、鷹の爪
ホウレンソウとかぼちゃのグラタン
ホワイトソース缶使用で簡単調理。ビタミンたっぷり♪かぼちゃの甘さが何とも美味しい。2
...
材料：
鶏もも肉、ホウレンソウ、かぼちゃ、卵、ホワイトソース缶詰、牛乳、ピザ用チーズ、塩こし
...
