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電子レンジで1人分味噌ミルクスープ
ガスも洗い物も不要、一人ご飯によく具なしで作ります。お味噌汁より洋風な感じになります
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材料:
液みそ (マルコメ料亭の味)、牛乳、水、キャベツ(サラダ用の千切りキャベツでも○)、
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節約・ダイエット:電子レンジでスンドゥブ
材料を丼に入れてレンチンするだけ。調味料は好みで調整を。おかずなら濃い味、ダイエット
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材料:
豆腐、水かお湯、牛乳か豆乳、液味噌(マルコメ:料亭の味)か合わせ味噌、(桃屋)キムチ
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おからのカフェモカ生チョコケーキ風
炊飯器でお腹にたまるヘルシーケーキを作ろう!と作成。 一日冷やして食べると生チョコケ
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材料:
卵、生おから、有糖ココア、粉末コーヒー、ホットケーキミックス、水、バニラエッセンス又
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一人暮らしの貧乏ケーキ
お金が無い時、甘いものが食べたくて‥。 分量は大体です。 型はアルミ箔で作ります。
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材料:
マーガリン、お湯、ホットケーキミックス、砂糖、練乳(お好みでそのままソースとして使用
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スフレっぽい食感の炊飯器ケーキ:ピーチ
目が詰まった仕上がりになりやすい炊飯器ケーキをスフレっぽい食感になるよう、一手間プラ
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材料:
卵、砂糖、オレンジ果汁(無ければ水)、サラダ油、黄桃(缶詰)又は生のオレンジなど、ホ
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タコス風味のトマトスープ
余ったタコスシーズニングを使うために。材料を鍋に入れて煮るだけ。タコスシーズニングは
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材料:
キャベツ、タマネギ、人参などの野菜、肉類、トマト缶、タコスシーズニング、コンソメ
ダイエット中のキムチスープ
材料は計っていなかったので大体です。簡単なキムチスープにヨーグルトを入れるだけ。
材料:
鶏肉(好みで)、豆腐、なす、インゲンなど(野菜も好みで)、キムチの素、すりごま、ヨー
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マーブル模様の電子レンジケーキ
ホットケーキミックスとサラダ油使用で簡単&軽く食べやすい生地に。
型は電子レンジ対応
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材料:
卵、砂糖、牛乳、ホットケーキミックス、サラダ油、◆調整ココア(加糖ココア)、◆牛乳