関東の田舎育ちです。子供の頃畑で野菜を育てる母、お台所で母の炊事をよく見ていまし ...

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鉄分補給にほうれんそうカレー

インドレストランでしか食べれないと思われがちなほうれん草カレー、超簡単にできます。 ...
材料: ホウレンソウ、鶏胸肉、ゆで豆、サラダ油、赤唐辛子、クミンシード、ターメリックパウダー ...