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秋の恵みに感謝！さつまいもと雑穀のごはん
70人感謝♡炊飯器で炊くだけで、甘みの少ないさつま芋でも甘くなるから不思議です。ヘル
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材料：
・はくばく 「おいしさ味わう十六穀ごはん」、・白米、■さつまいも、■塩、■ごま塩
簡単！パンプキンキッシュ☆ハロウィン
天ぷら粉で、面倒な台づくりが簡単に。小さめサイズだから、型がなくても出来ます。 話題
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材料：
☆天ぷら粉、☆砂糖、☆塩、油、水、◎卵、◎マヨネーズ、◎牛乳、◎こしょう、ナツメグ、
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簡単！さつまいもとペンネのグラタン
熱々とろ～りのチーズの下から、ホクホクのサツマイモ。体の芯から温まります。
材料：
お好みのホワイトソース（作っても市販品でも）、さつまいも小～中くらいのもの、ペンネ、
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焼かない和風スイートポテト？！
南瓜で作っても美味しいです。自然な甘みとともに、ごまときな粉の香ばしいかおりが口いっ
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材料：
さつまいも、レーズン、練りごま、きな粉（大豆アレルギーの方は、はったい粉などでも）、
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オートミールとココナツの出会い☆クッキー
50れぽ感謝♪ザクッとかみしめるほどに、口の中にじわ～っと広がる味わいがたまりません
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材料：
☆オートミール、☆薄力粉、☆砂糖、☆塩、なたね油（サラダ油などほかの油でも）、水、コ
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風味豊か！メープルクッキー
メープルシロップやアーモンドの魔法で、素朴ながら味わい深いクッキーが出来ます。作り方
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材料：
★薄力粉、★全粒粉、★アーモンドプードル、★塩、なたね油（サラダ油や他の油でも）、メ
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ほっくりさつま芋「の」の字食パン・HBで
さつまいもとごまの「の」の字層。そこにおいしさと香りがギュッ！素材の味を感じたいから
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材料：
☆強力粉、☆砂糖、☆粗塩、☆ドライイースト、☆水、☆菜種油またはオリーブ油、さつまい
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マーライカオ（中華カステラ）卵乳不使用
アレルギー対応のおやつです。卵の代わりにコーンクリームを使って、こくを出してみました
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材料：
薄力粉、砂糖、ベーキングパウダー、☆缶詰のコーンクリーム（ペースト）、☆リンゴジュー
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