浜松市で生まれ育ち⇒高校卒業後大阪(北部)で10年ほど⇒現在関西の片隅在住。旦 ...

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大根葉(蕪の葉)とじゃこのさっぱり常備菜

味付けは白だしのみ。大根の葉にはホウレン草の約5倍、小松菜の約1.5倍のカルシウムが ...
材料: 大根の葉(蕪の葉)、白だし、ちりめんじゃこ

ღ南瓜とココアのタルトღ ゆるマクロビ 

卵も乳製品も使いませんが、ココアとくるみのコクが南瓜と一緒になって、コクのあるタルト ...
材料: 南瓜(マッシュしたもの)、砂糖、豆乳(牛乳でも)、塩、薄力粉、シナモンパウダー、胡桃 ...

オレンジ❤ホワイトチョコ ココットカマン

ワインと♪とろけるチーズとチョコに、甘オレンジの香り。チーズの塩味が甘みを引き立てて ...
材料: 明治北海道十勝カマンベールチーズ、明治ホワイトチョコレート、マーマレードジャムまたは ...

バター醤油コーン✿ココットカマン

香ばしい香りのバター醤油コーンにとろんとしたカマンベールが絡まって最高!ワインと一緒 ...
材料: 明治北海道十勝カマンベールチーズ、・コーン(冷凍または缶詰)、・バター、・醤油、・砂 ...