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絶品・麺つゆ！やみつきアレンジ肉豆腐★
フライパン１つで作れちゃいます♪
熱々の豆腐に、挽き肉ときのこのあんが最高です！
寒
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材料：
木綿豆腐、合い挽きミンチ、しめじ（きのこ類でOK）、椎茸（きのこ類でOK）、水溶き片
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節約&簡単&激安！あんかけ豆腐つくね
1人前なんと…100円以下で作れちゃいます！しかも、豆腐を使ってるのでヘルシーですよ
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材料：
鶏挽肉、豆腐、大葉、もやし、塩胡椒、いり胡麻（あれば）、★麺つゆ（3倍濃縮）、★水、
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レンジのみで簡単に♪蒸し鶏の胡麻マヨ★
鍋を使わない時短&簡単な蒸し鶏です♪
ヘルシーなムネ肉に、胡麻マヨと柚子胡椒が合いま
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材料：
鶏ムネ肉、長ねぎ、しめじ（他の野菜でもOK）、お酒、柚子胡椒、★マヨネーズ、★ゴマだ
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簡単‼ 茄子と挽肉の味噌炒め
★お陰様で、つくれぽ10件突破★
めちゃくちゃ簡単で…ご飯を食べ過ぎてしまうぐらい、
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材料：
茄子、エノキ（シメジ、椎茸可）、挽肉、ネギ（盛付け用）、味噌（麦or米）、砂糖、水又
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居酒屋メニュー! 砂肝とニンニクの芽炒め
居酒屋で出てきそうな、誰でも簡単に出来て失敗なし！のメニューですよ〜♪o(^▽^)o
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材料：
砂肝、ニンニクの芽、オリーブオイル、塩・胡椒、レモンスライス(あれば)、バジル(既製
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懐かしい♪牛肉とこんにゃくの甘辛炒め
牛肉とこんにゃくを甘辛く炒めてみました。
すき焼きときんぴらを合わせた様な、料理にな
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材料：
牛肉（スライス）、こんにゃく（切れてるものでOK）、玉ねぎ、めんつゆ（濃縮タイプの場
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簡単‼茄子とひき肉のあんかけ風
麺つゆで出来る！
簡単で失敗なしの美味しい逸品ですよ♪
ご飯に合う〜〜〜 (^-^
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材料：
茄子、牛ひき肉、麺つゆ(濃縮タイプ)、水、砂糖、醤油、鷹の爪、くず粉
