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水切りヨーグルトで♪フルーツサンド
水切りヨーグルト使用で、朝食やおやつにぴったりのさわやかなサンドが出来ました。
材料：
サンドイッチ用食パン、水切りヨーグルト、はちみつ又はﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ、好みのフル
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うちの定番、夏の豚シャブ春雨サラダ♫
夏になるとしょっちゅう食卓に上る豚シャブサラダです。
暑くて食欲の無い時にもおスス
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材料：
豚ロースしゃぶしゃぶ用、レタス、春雨、わかめ（生でも乾燥でも）、大葉、他野菜（ミニト
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速攻1品♪レンジでキムチ豆腐
5分でできます♪レンジ調理だけどチンした時に出てくるお豆腐の水分で、煮込んだように見
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材料：
木綿豆腐、豚バラ薄切り肉（豚こまでも）、白菜キムチ、● ごま油、● 醤油、青ネギ（あ
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生ハムとクリームチーズの生春巻き
イベントの時によく登場します。とっても簡単で見栄えがいいので・・・。
材料：
ライスペーパー、生ハム、クリームチーズ、サニーレタス、スイートチリソース・マヨネーズ
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