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ふわふわとろり♪豆腐卵丼
ふわふわの豆腐と卵たっぷりの丼♪ 簡単で美味しくて安価！小さいお子さんにもオススメで
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材料：
絹こし豆腐（さいの目）、玉ねぎ（スライス）、しいたけ（小さいスライス）、A･･･水、
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タラ･牡蠣・キノコのイタリアンオイル煮
オリーブオイルで具財を煮込んだだけの、シンプルで美味しいオイル煮♪スープにバケットを
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材料：
タラ（切り身･１口サイズに）、牡蠣(加熱用)、A･･･レモン汁、A･･･ｵﾘｰﾌﾞ油
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イカ･海老のイタリアントマト炒め♪
コクのあるトマトソースで、魚介と野菜のイタリアンな炒めもの♪ 彩がきれいで食欲がわき
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材料：
A･･･イカ（胴輪切り・足4cm長さ）、A･･･海老、A･･･帆立（半分に切る）、B
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バルサミコ酢で濃厚ステーキソース♪
玉ねぎがたっぷり入った濃厚なソースで、美味しいステーキに変身！！
材料：
A･･･バルサミコ酢、A･･･ｵﾘｰﾌﾞ油・砂糖、A･･･玉ねぎ（みじん切り）、A･
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タコと野菜のトマトオリーブ煮こみ
タコをオシャレにおいしく♪ 旨味を吸ったじゃが芋・エリンギがおいしい～！
材料：
A･･･タコ（4cm長さ)、A･･･玉ねぎ(くし型)、A･･･じゃが芋（1口サイズ)
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トマト･モッツアレラのアボガド中華サラダ
アボガド＋マヨ＋ごま油の濃厚なソースがからんだサラダ。子供ウケもいいし、ワインのアテ
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材料：
アボガド（さいの目）、レモン汁、A･･･マヨネーズ、A･･･ごま油、A･･･砂糖、A
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