レシピを読んでくださってありがとうございます。野菜大好きな主婦です☆(でも、ゴー ...

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もちもち♡揚げ出し高野豆腐のあんかけ♪

高野が苦手な方でも、揚げたらパクパク食べられます♪ もちもちな食感が素敵♡ 野菜あん ...
材料: 高野豆腐、片栗粉、揚げ油、白だし、水、人参、長ネギ、きくらげ、えのき(しめじでも)、 ...

シーフードと菜の花と卵のシンプル炒め☆

シーフードミックスを使ってシンプルな春らしい炒めものを♪ でもちょこっとひと手間も加 ...
材料: シーフードミックス(冷凍)、菜の花、卵、にんにく、塩、こしょう、オリーブオイル(サラ ...

青梗菜のじゃこチーズ炒め

調味料一切不要!☆ じゃことチーズの塩分でごはんもすすみます♪
材料: 青梗菜、ちりめんじゃこ、とろけるチーズ、ごま油

さつまいも入り具だくさん豚汁

少~し手間はかかるけど、身体に良い野菜たっぷりでどーんと準主役級の1品! どの食材か ...
材料: 人参、大根、ごぼう(太めのもの)、さつまいも、薄揚げ、しめじ、豚ロース薄切りor豚も ...
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しめじとうすあげ、豚肉の使い残り保存方法

レシピ:『さつまいも入り具だくさん豚汁』より
材料: しめじ、うすあげ、豚肉

ひきわり納豆と青菜の混ぜおにぎり

1歳後半の娘に作りました。 タンパク質とビタミンが摂れて栄養たっぷり☆ ごまの風味が ...
材料: ご飯、ひきわり納豆(ぬめりと臭いをとったもの)、青菜(小松菜やほうれん草)、炒り白ご ...

トマトとうすあげのさっぱりピリっ☆味噌汁

トマトの酸味がお味噌とマッチして爽やかですよね☆ 最後に、ゆず七味をかけるとピリッと ...
材料: トマト、オクラ、うすあげ、長ネギ、青じそ(青ネギでも)、豆腐、だし汁、味噌、ゆず七味